E+motion (Energy in motion) ir Erasmus+ jaunatnes darbinieku mobilitātes programa, kas apvieno apzinātību, kustības, saikni ar dabu un kopienas atbalstu.
E+motion sākumi meklējami 2020. gadā kā Andreas Fleissigovas atbilde tumšo gadalaiku emocionālajiem izaicinājumiem, kas gadu laikā ir izaugusi par dinamisku, starptautisku tiešsaistes kopienu.
E+motion pamatā ir A.R.T. – Active Rest Together (aktīva atpūta kopā), kas atpūtu uztver kā aktīvu, kopīgu praksi, kas atjauno enerģiju un izturību. Mūsu programma palīdz jaunatnes darbiniekiem saskaņot personīgo labklājību ar profesionālo praksi, jo tie, kas rūpējas par citiem, arī ir pelnījuši rūpes.
Šogad pirmo reizi E+motion ietver klātienes mobilitāti Latvijā (2025. gada septembrī), pulcējot jaunatnes darbiniekus no Somijas, Igaunijas, Latvijas, Lietuvas, Polijas, Čehijas un Nīderlandes. Šī tikšanās ir telpa pieredzes apguvei, kontaktu veidošanai un enerģijas atjaunošanai, pārveidojot mūsu tiešsaistes programmas vērtības par dziļāku, iemiesotu pieredzi.
Kāpēc E+motion? Jaunatnes darbinieki saskaras ar augstu stresa līmeni un izdegšanu. E+motion risina šos izaicinājumus, piedāvājot instrumentus emocionālajai elastībai, pašizaugsmei un saiknei ar kopienu. Ar jogas, meditācijas, dabas un radošas izpausmes palīdzību dalībnieki apgūst praktiskas metodes, lai uzlabotu savu labklājību un dalītos ar šiem instrumentiem ar jauniešiem.
Mūsu mērķi:
● Nodrošināt jaunatnes darbiniekus ar prasmēm, kas palīdz novērst izdegšanu un pārvaldīt stresu.
● Veicināt personīgo un profesionālo izaugsmi, izmantojot pašizaugsmi un emocionālo inteliģenci.
● Veidot atbalstošu tīklu un kopīgi izveidot labklājības rīku kopumu pastāvīgai lietošanai.
● Izmantojot dabas elementus un gadalaikiem raksturīgo, veidot holistisku pieeju labklājībai un izaugsmei.
Kopā mēs izpētīsim jaunus veidus, kā rūpēties par sevi, citiem un kopienām, kurās mēs strādājam un dzīvojam.
Projekta partneri: VITATIIM (Estonia), DICE (Czech Republic), PRACOWNIA INSPIRACJI SPOŁECZNYCH (Poland), ENVIRONMENTAL (The Netherlands), LIETUVOS SKAUTIJA (Lithuania), SKEY (Finland).